Bücher

Abnehmen oder einfach nur lecker und gesund kochen: Mit meinen Konzeptbüchern erreichst du dein individuelles Ziel mit dem integrierten Ernährungsplan, Tipps & Tricks, Diät-Guide und einem optionalem Home-Workout - mit jeweils über 120 der besten Rezepten. Mein Buch zählt nicht nur die Kalorien...

Die besten Low-Carb Brot- und Brötchen-Rezepte Du suchst schon lange nach einem reinen Backbuch für Brote und Brötchen ohne Mehl und ohne Zucker? Hier ist es: unsere besten und getesteten Rezepte. Auf dich wartet wieder ein hochwertiges Hardcover-Kochbuch mit über 120 Seiten und einer Buchdicke...

Plane und überwache deine Mahlzeiten inkl. dem Tracken von Nährwerten. Bewerte deinen Hunger und den Geschmack von Gerichten. Überwache deinen Wasserhaushalt, deinen Schlaf und tracke so, wie sich deine Ernährung auf deinen Alltag auswirkt. Decke Unverträglichkeiten auf und überwache wie sich...

Die besten Low-Carb Kuchen- und Muffin-RezepteDu suchst schon lange nach einem reinen Backbuch für Kuchen und Muffins ohne Mehl und ohne Zucker? Hier ist es: unsere besten und getesteten Rezepte. Auf dich wartet wieder ein hochwertiges Hardcover-Kochbuch mit über 140 Seiten und einer Buchdicke von...

Wenn es darum geht, Körperfett abzubauen, also abzunehmen, ist eine ketogene Diät (also eine stark kohlenhydratreduzierte Ernährung im Kaloriendefizit) die effizienteste von vielen effektiven Methoden, den Körper durch ein Kaloriendefizit in die nahrungsinduzierte Ketose zu führen. Die EOK Keto-Diät ist...

30 leckere Rezepte aus der WeihnachtsbäckereiWillst du in der Weihnachtszeit nicht auf Plätzchen, Ausstecherle, Lebkuchen, Zimtsterne und Zitronenherzen verzichten? Die beliebten Gebäcke zur Weihnachtszeit sind auch ohne Mehl und Zucker möglich. In unserem Backbuch aus der Low-Carb Weihnachtsbäckerei bekommst du...

Essen ohne Kohlenhydrate: 55 köstliche Low-Carb-Rezepte – Schnell und einfach – Auch vegan und vegetarisch Veröffentlicht am: 18. Juli 2016 Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und köstlichen Rezepte überzeugten in kürzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyköche. Denn...

Noch mehr Essen ohne Kohlenhydrate: 60 neue köstliche Low-Carb-Rezepte – Auch vegan und vegetarisch – Der Food-Bestseller Veröffentlicht am: 20. März 2017 Alexander Grimme zeigt, dass kohlenhydratarmes Kochen spielend leicht sein kann. So gelingt die Ernährungsumstellung mühelos und mit viel...