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Abnehmen mit Low-Carb (Konzeptbuch mit Ernährungsplan)
Einfache, normale Zutaten
Kalorien schon für dich berechnet
Wöchentliche Live-Fragerunde
Ernährungsberater als Ansprechpartner (WhatsApp)
Gemischt mit Fleisch (133 Rezepte)
Gemischt mit Fleisch (133 Rezepte)
Vegetarisch (124 Rezepte)
Vegan (121 Rezepte)Wird oft dazu gekauft:
Mein Abnehm-Konzeptbuch hilft dir dabei, Schritt für Schritt Gewicht zu verlieren und dauerhaft auf eine gesunde Ernährung umzusteigen. Entwickelt habe ich es als Ernährungscoach mit über 120 Rezepten und dem nötigen Low-Carb Know-how, damit du direkt loslegen kannst.
Drei Varianten für jeden Geschmack
Das Buch gibt es in drei Ausführungen. Gemischt mit Fleisch und vegetarischen Gerichten, rein vegetarisch oder komplett vegan. So findest du die Variante, die zu deiner Ernährungsweise passt.
Was dich im Buch erwartet
Auf 50 Seiten bekommst du eine ausführliche Einführung ins Low-Carb Konzept, inklusive Tipps und Tricks für die Umstellung deiner Ernährung. Zusätzlich enthält das Buch ein einfaches Sportprogramm, das du ganz ohne Studio zu Hause durchführen kannst.
Nährwerte und Bilder zu jedem Rezept
Jedes Rezept ist mit einem Bild und den genauen Nährwerten pro Portion versehen, also Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett. So siehst du auf einen Blick, was du isst, und kannst deine Ernährung bewusst steuern.
Rezepte sortiert nach Kalorien
Die Rezepte reichen von 300 bis 800 Kalorien pro Portion und sind entsprechend sortiert. Mit der enthaltenen Kalorienberechnung stellst du dir deinen persönlichen Ernährungsplan zusammen, ohne selbst ständig rechnen zu müssen. Das Buch nimmt dir diese Arbeit ab.
EOK Zufriedenheits-Garantie
Ich möchte, dass du zufrieden bist. Du bekommst bei mir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
Beratung vom Ernährungsberater
Ich berate dich persönlich bei Fragen zu meinen Produkten und Büchern und zu deinem Verlauf.
Schneller und klimaneutraler Versand
Bestellungen werden in der Regel innerhalb von 2-4 Werktagen nach Bezahlung zugestellt.
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Die perfekte Hilfe im Alltag
Ich habe dieses Buch gestaltet um im Alltag möglichst viel Stress und Zeit einzusparen. Der mit Abstand effektivste Hebel beim Abnehmen ist ein gutes Kalorienmanagement, Planung und viel Abwechslung. Gleichzeitig sind genau diese Punkte aber auch ein riesiger Stressfaktor. Jetzt nicht mehr!
Mit meinem Konzeptbuch mit über 120 Rezepten findest du die leckersten und besten Low-Carb Rezepte nach Kalorien sortiert zum direkten Nachschlagen. Die Nährwertangaben dazu sind pro Portion angegeben. Mit den passenden Icons findest du auch sofort ob du das Rezept schnell zubereiten kannst oder ob es sich beispielsweise für Meal Prep gut eignet.
Mit meinem Buch planst du eine komplette Woche passend zu deinem Kalorienziel in wenigen Minuten. Und das Beste: mit leckeren Rezepten nach deinem Geschmack. Und falls du doch Lust auf etwas anderes hast: Schau einfach in der passenden Kalorien-Kategorie nach und tausche es aus.
Zum Ziel ohne Stress und Zahlen
Kennst du das? Du hast gute Vorsätze und strengst dich an. Du planst und bist schon gut unterwegs. Dann kommt wieder dieser eine Tag mit extra viel Stress. Deine Tagesplanung passt nicht mehr und alles gerät durcheinander.
Mit meinem Konzept-Kochbuch und meiner EOK-Methode (im Buch auf über 50 Seiten mit vielen Tipps und Tricks beschrieben) planst du eine komplette Woche in wenigen Minuten. Passend zu deinem Kalorienziel. Und Austauschen kannst du dabei immer spontan und genauso schnell.
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