Abnehmen mit Low-Carb (Konzeptbuch mit Ernährungsplan)

Mein Abnehm-Konzeptbuch hilft dir dabei, Schritt für Schritt Gewicht zu verlieren und dauerhaft auf eine gesunde Ernährung umzusteigen. Entwickelt habe ich es als Ernährungscoach mit über 120 Rezepten und dem nötigen Low-Carb Know-how, damit du direkt loslegen kannst.

Drei Varianten für jeden Geschmack

Das Buch gibt es in drei Ausführungen. Gemischt mit Fleisch und vegetarischen Gerichten, rein vegetarisch oder komplett vegan. So findest du die Variante, die zu deiner Ernährungsweise passt.

Was dich im Buch erwartet

Auf 50 Seiten bekommst du eine ausführliche Einführung ins Low-Carb Konzept, inklusive Tipps und Tricks für die Umstellung deiner Ernährung. Zusätzlich enthält das Buch ein einfaches Sportprogramm, das du ganz ohne Studio zu Hause durchführen kannst.

Nährwerte und Bilder zu jedem Rezept

Jedes Rezept ist mit einem Bild und den genauen Nährwerten pro Portion versehen, also Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett. So siehst du auf einen Blick, was du isst, und kannst deine Ernährung bewusst steuern.

Rezepte sortiert nach Kalorien

Die Rezepte reichen von 300 bis 800 Kalorien pro Portion und sind entsprechend sortiert. Mit der enthaltenen Kalorienberechnung stellst du dir deinen persönlichen Ernährungsplan zusammen, ohne selbst ständig rechnen zu müssen. Das Buch nimmt dir diese Arbeit ab.

Produkthinweis: Achtung Hinweis