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Anna, Marie, Barbara und 918 Tsd. anderen Menschen gefällt Essen ohne Kohlenhydrate

Abnehmen mit Low-Carb (Konzeptbuch mit Ernährungsplan als Ebook)

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Abnehmen oder einfach nur lecker und gesund kochen: Mit meinen Konzeptbüchern erreichst du dein individuelles Ziel mit dem integrierten Ernährungsplan, Tipps & Tricks, Diät-Guide und einem optionalem Home-Workout - mit jeweils über 120 der besten Rezepten.

Mein Buch zählt nicht nur die Kalorien für dich (alle Rezepte sind in Kategorien nach Kalorien sortiert), du kannst es auch ein Leben lang benutzen und damit immer neu dein Kalorienziel berechnen (Berechnung mit Beispiel auf den ersten 50 Seiten). Denn nur mit einem passenden und gesunden Kaloriendefizit nimmst du langfristig ab. Die Kochbücher von Alexander Grimme sind bekannt aus:

Alexander Grimme ist bekannt durch

Mein Buch und mein Konzept sind relativ einfach erklärt: Es ist kein Lebensmittel komplett verboten. Die Kohlenhydrate werden auf ca. 100 Gramm pro Tag begrenzt. Rezepte kannst du dir nach Lust und Laune selbst aussuchen. Zu Beginn berechnest du dein Kalorienziel (mit ausführlicher Anleitund und Beispielen), anschließend kannst du dir deine Rezepte aus dem Buch völlig frei nach Lust und Laune heraussuchen. Alle Rezepte sind farblich in den Seitenecken in Kalorienschritten von 300 bis 800 Kalorien sortiert. Isst du mittags mehr, suchst du dir am Abend etwas Kleineres heraus und so weiter – für jede Laune das passende leckere Low-Carb Rezept.

Tipps & Tricks im Buch

  • Tipps & Tricks im Restaurant
  • Tipps & Tricks gegen Heißhunger
  • Tipps für Schicht- & Nachtarbeit
  • Low-Carb am Arbeitsplatz

Low-Carb Wissen

  • Berechnung deines Kaloriendefizits (mit Anleitung)
  • Lebensmittel-Basics für deine Ernährung
  • alles über Kalorien & Makronährstoffe
  • Worauf es bei Abnehmen wirklich ankommt

Dein Bonus

  • Kostenlosen Zugang zur -Premium-Gruppe
  • Direkter Support von Alex (Autor)

  • Hersteller

    EOK Essen ohne Kohlenhydrate GmbH
    Alfdorfer Str. 14
    70188 Stuttgart

  • Lagerung

  • Allergene

Customer Reviews

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Verena Strohhäcker
Ebook

Ich persönlich bevorzuge generell Literatur in digitaler Form, vorallem Fachliteratur. Daher haben mich die Rezepte in Form von Bundles, als auch der Ernährungsplan sofort angesprochen.
Mir gefällt die Grafik und das Layout. Alle wichtigen Informationen sind klar strukturiert und übersichtlich gestaltet. Der Text lässt sich gut lesen. Die Bilder sind ansprechend.
Auch in Zukunft würde ich weitere ebooks im EOK Shop sehr begrüßen.
Macht weiter so.

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