Abnehmen mit Low-Carb (Konzeptbuch mit Ernährungsplan als Ebook)

Ob Abnehmen oder einfach lecker und gesund kochen: Mit diesem Konzeptbuch erreichst du dein Ziel. Enthalten sind ein integrierter Ernährungsplan, Tipps und Tricks, ein Diät-Guide sowie ein optionales Home-Workout, dazu über 120 der besten Rezepte. Das Buch zählt nicht nur die Kalorien für dich, alle Rezepte sind nach Kalorien sortiert, du kannst es dein Leben lang nutzen und dein Kalorienziel immer wieder neu berechnen. Denn nur mit einem passenden und gesunden Kaloriendefizit nimmst du langfristig ab.

Mehrfach ausgezeichnet

Das Konzept und die Bücher von Alexander Grimme wurden mehrfach ausgezeichnet und sind überall top bewertet. Überzeuge dich selbst anhand der Bewertungen auf Amazon, Facebook und Google.

Über 10.000 zufriedene Kunden

Über 10.000 Menschen haben mit dem Konzept von Alexander Grimme bereits erfolgreich ihr Wunschgewicht erreicht. Komm auch ins Team EOK.

So funktioniert das Konzept

Kein Lebensmittel ist komplett verboten. Die Kohlenhydrate werden auf ca. 100 Gramm pro Tag begrenzt. Rezepte kannst du dir nach Lust und Laune selbst aussuchen. Zu Beginn berechnest du dein Kalorienziel, mit ausführlicher Anleitung und Beispielen. Anschließend suchst du dir deine Rezepte völlig frei aus dem Buch heraus. Alle Rezepte sind farblich in den Seitenecken in Kalorienschritten von 300 bis 800 Kalorien sortiert. Isst du mittags mehr, suchst du dir am Abend einfach etwas Kleineres heraus. So findest du für jede Laune das passende Low-Carb Rezept.

Tipps & Tricks im Buch

Du findest Tipps für das Essen im Restaurant, gegen Heißhunger, für Schicht- und Nachtarbeit sowie für Low-Carb am Arbeitsplatz.

Low-Carb Wissen

Das Buch erklärt dir die Berechnung deines Kaloriendefizits mit Anleitung, die wichtigsten Lebensmittel-Basics, alles über Kalorien und Makronährstoffe sowie worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt.

Dein Bonus

Du erhältst kostenlosen Zugang zur Facebook-Premium-Gruppe und direkten Support von Autor Alex.

Bilder & Nährwerte pro Portion

Jedes Rezept ist für eine Portion ausgelegt und in Kategorien nach Kalorien unterteilt. So findest du jederzeit schnell ein Rezept bis zu 400 Kalorien.

Über 50 Seiten Tipps & Tricks

Alles was du für deine gesunde Ernährung wissen musst, nicht zu viel und nicht zu wenig. Das Wissen über deine Lebensmittel ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für deinen Erfolg.

Von der Fachpresse getestet

Leckeres Essen muss nicht viele Kohlenhydrate haben. Nachdem Alexander Grimme in seinen letzten Büchern bewiesen hat, wie einfach Low-Carb Küche ist, zeigt er in diesem Buch, wie ganz nebenbei Abnehmen und kalorienarme Ernährung funktioniert.