Abnehmen mit Low-Carb (Konzeptbuch mit Ernährungsplan als Ebook)
Abnehmen oder einfach nur lecker und gesund kochen: Mit meinen Konzeptbüchern erreichst du dein individuelles Ziel mit dem integrierten Ernährungsplan, Tipps & Tricks, Diät-Guide und einem optionalem Home-Workout - mit jeweils über 120 der besten Rezepten.
Mein Buch zählt nicht nur die Kalorien für dich (alle Rezepte sind in Kategorien nach Kalorien sortiert), du kannst es auch ein Leben lang benutzen und damit immer neu dein Kalorienziel berechnen (Berechnung mit Beispiel auf den ersten 50 Seiten). Denn nur mit einem passenden und gesunden Kaloriendefizit nimmst du langfristig ab. Die Kochbücher von Alexander Grimme sind bekannt aus:
Mehrfach ausgezeichnet
Das Konzept und die Kochbücher von Alexander Grimme wurden mehrfach ausgezeichnet und sind überall "Top bewertet". Überzeuge dich selbst: Amazon-Bewertungen, Facebook-Bewertungen & Google-Rezensionen.
Über 10.000
zufriedene Kunden
Über 10.000 Menschen haben bereits mit dem einfach Konzept von Alexander Grimme erfolgreich ihr Wunschgewicht erreicht und so ein neues und selbstbewusstes Leben erreicht. Komm auch ins #teameok
Mein Buch und mein Konzept sind relativ einfach erklärt: Es ist kein Lebensmittel komplett verboten. Die Kohlenhydrate werden auf ca. 100 Gramm pro Tag begrenzt. Rezepte kannst du dir nach Lust und Laune selbst aussuchen. Zu Beginn berechnest du dein Kalorienziel (mit ausführlicher Anleitund und Beispielen), anschließend kannst du dir deine Rezepte aus dem Buch völlig frei nach Lust und Laune heraussuchen. Alle Rezepte sind farblich in den Seitenecken in Kalorienschritten von 300 bis 800 Kalorien sortiert. Isst du mittags mehr, suchst du dir am Abend etwas Kleineres heraus und so weiter – für jede Laune das passende leckere Low-Carb Rezept.
Tipps & Tricks im Buch
- Tipps & Tricks im Restaurant
- Tipps & Tricks gegen Heißhunger
- Tipps für Schicht- & Nachtarbeit
- Low-Carb am Arbeitsplatz
Low-Carb Wissen
- Berechnung deines Kaloriendefizits (mit Anleitung)
- Lebensmittel-Basics für deine Ernährung
- alles über Kalorien & Makronährstoffe
- Worauf es bei Abnehmen wirklich ankommt
Dein Bonus
- Kostenlosen Zugang zur -Premium-Gruppe
- Direkter Support von Alex (Autor)
Bilder & Nährwerte
pro Portion
Jedes Rezept im Buch ist für eine Portion ausgelegt und dafür auch extra in Kategorien nach Kalorien unterteilt. Du kannst also jederzeit und super schnell ein Rezept bis zu 400 Kalorien nachschlagen.
Über 50 Seiten Tipps & Tricks
Alles was du für deine gesunde Ernährung wissen musst. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig – das Wissen über deine Lebensmittel ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für deinen Erfolg.
Von der Fachpresse getestet
"Leckeres Essen muss nicht viele Kohlenhydrate haben [...] Nachdem Alexander Grimme in seinen letzten Büchern bewiesen hat, wie einfach die Low-Carb-Küche ist, stellt er in seinem neuen Buch vor wie ganz nebenbei abnehmen und kalorienarme Ernährung funktioniert."